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home care

簡単頭皮セルフマッサージ!! その12015.11.21

ブログでキレイな髪を目指すなら頭皮マッサージが大切と書いてきましたが、サロンで月に1回ヘッドスパをして頂く以上に自宅での継続した頭皮マッサージが大切になってきます。

なので自宅でできる簡単な頭皮マッサージを紹介させて頂きます。

写真は髪を乾かした状態でしていますが、シャンプーが泡立っている状態かお風呂上がりに頭皮用の化粧水or美容液を使いながらマッサージをしてください。

一つ目 地肌全体をもみほぐしていきます。

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指を広げて、指の腹を頭皮から離さないようにしながら円を描くようにもみます。

この辺りのツボは内蔵の働きをよくしたり、フケや脱毛の予防にもつながると言われています。

 

二つ目 地肌のつっぱりをゆるめます。

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耳の上あたりを手のひらを使って頭をはさんで圧迫します。圧迫したまま頭頂部の方向にあげて力を抜きます。

この辺りのツボは目の疲れや充血、偏頭痛の解消につながります。

 

もう少し種類があるので続きは近日中にアップします!!

簡単頭皮セルフマッサージ!!その2をお楽しみに!!

 

 

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