12月になり、一日を通して気温が上がらない時期になってきました。

冬は寒さから血行不良になる時期です。

血行不良の原因を知り、少しずつ改善していきましょう！

冬の血行不良の原因とは？

①　身体が冷えると、皮膚の下の毛細血管や汗を分泌する汗腺が収縮します。血管が圧迫されることで血液の通り道が狭くなり、血行不良を招きます。

②　身体が冷えると、筋肉が収縮します。筋肉には血液を送り出す重要な役割があります。筋肉が収縮して筋肉運動が減ると血行不良を招きます。

頭頂部（頭のてっぺん）に広がる毛細血管が血行不良になると、髪に十分な栄養が行きわたらなくなります。結果として生えてくる毛髪のハリ、コシが失われ、フォルムも崩れてしまします。

血流マッサージをしましょう！

シャンプーの泡が付いた状態や、頭皮用トリートメントを付けて頭皮マッサージをしましょう☆

①　こめかみから頭頂部（頭のてっぺん）にむかって引き上げます。

②　耳の後ろから頭頂部にむかって引き上げます。

一日１分でも、マッサージするといいですよ☆