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「美味しい」スーパーおやつフード。2017.01.26

寒い日が続きますね。

ここのところ星が綺麗にみえますよ

冬の夜の匂いをいただきながら〜星空を満喫して、肌で寒さを感じ…これはちょっとした五感体操です‼︎気持ちがいいですよ〜

脱線してしまいました‼︎

おやつ。
お口淋しい時、ありますよね‼︎
そんな時にどうせなら〜体に美味しいものを食べてみてはどうでしょう?

スーパーフードこと、必須栄養素を多く含む植物由来の食品たちです‼︎

アサイー、ココナッツ類、チアシードなど…この頃流行したものもこの類です。

お野菜よりも栄養成分が豊富で、少量でしっかりとした栄養素を得らるが魅力です‼︎

抗酸化作用、免疫力アップ、美肌効果、脂肪燃焼など他にもたくさんの効果をもたらせてくれます‼︎眼精疲労にいいものもあります。
私たちも、各々の悩みや目的に合わせて選んで食べています(^^)

特に、ゴジベリー•マルベリー•ゴールデンベリーあたりはビタミンが豊富で抗酸化成分が高い濃度で含まれているので積極的に食べて頂けると美容効果が期待できますよ〜‼︎

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