今年の夏は酷暑の日が多かったためか、9月に入って幾分過ごしやすくなってきました。

雲が高くなったり、赤とんぼが飛んでいたり、セミの声がなくなってスズムシやコオロギが鳴いていたりと少しづつ夏から秋へと変化していますね。

季節の変わり目は気温や気圧の差が大きくなるので、自律神経や交感神経などに影響し、油断していると体調を壊しやすくなります。栄養バランスの良い食事や質の良い睡眠を取るように心がけてくださいね。

秋はたくさんの年中行事もありレジャーにも最適な時期ですし、人前に出る機会が多くなるとヘアデザインやメイク、ファッションにも気を使いながら楽しむ、秋はファッションのオンシーズンです！

お洒落を楽しむためにも健康であることが大切です。体調管理にご注意くださいね。