今日は題名にもある様に、自分で出来るマッサージをお伝えしたいと思います！

ヘッドマッサージは主に「ヘアケア」と「顔・頭の疲労回復」に効果があります！

毛穴を含めた汚れをしっかりと落としながら、血行を良くすることで健康な髪が生えやすい土台を作ってくれます！

そして目、肩、脳の疲労や、頭痛の解消も期待できます⭐︎

頭から顔の筋肉もほぐれるため、リフトアップ効果が得られる可能性も！！

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1.前頭部を引き上げる

・生え際の少し上を両手の指の腹でおさえ、つむじに向かって3秒間引き上げます。

2.側頭部を引き上げる

・側頭部を両手でおさえ、上方向に3秒間引き上げます。

3.後頭部を引き寄せる

・両手を組み首のつけ根辺りを押さえ、挟むように３秒間引き寄せます。

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頭皮にも髪にもとてもいい効果がありますので是非やってみてください☺︎

またお店の方ではヘッドスパメニューとして、気軽なメニューからしっかりほぐせるメニューまで、対応しておりますので是非ご体感ください！！